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墨鱼焖五花肉

墨鱼焖五花肉

喻小264

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时间过的真快,年前和香港女厨神charmaine聚了一次,这次跨度见面的时间有点长,不过以后每个月一期的见面会更加的丰富,因为每次我们都会全部动手来做菜,下个月26号charmaine会亲临我们慢生活的烹饪课堂做一次亲密接触,继续和大家一起做菜玩,你们看到这则消息应该很激动吧,想来看charmaine的,可以提前和我预定哟。她可是香港TVB新派煮意的当家人,citysuper行政总厨哟。关键一点是我们慢生活团队的良师益友。我很喜欢她的做菜风格,很喜欢她的临场幽默,很喜欢她做菜的执着,这就是喜欢的原因,难道还不够,我觉得足矣。
昨晚大家都很开心,因为每次都是我们分别做给大家吃,而这次是大家按照限定的时间,有主题食材,各自挑选食材进行烹饪,确实非常有意思,真的达到了全部做菜的乐趣,希望这样的乐趣我们每个月都延续下去。这就是美食带给大家的真正乐趣,不是独乐乐,而是众乐乐。

这礼拜做了那么多春天的菜,今天这道菜其实没啥关系,但是吃素的同时别忘了增加一定的热量,毕竟春天的寒气未散,而且经过长时间的焖制,五花肉本身的肥腻是完全吃不到的,而又加入了新鲜的墨鱼,想想最终的成菜大家忍不住都会咽口水,对,这就是今天的主题:鲜墨鱼焖五花肉

这是上礼拜爸妈来上海最后一天我做的,因为爸爸喜欢吃肉,属于无肉不欢型,估计吃肉我比较像父亲,估计这道菜他还真没有吃过,因为在南昌很少有新鲜的墨鱼卖,所以我就用一道原汁原味的方法制作了这道鲜墨鱼焖五花肉,下面就有详细的过程来介绍这道诱人的美食。
主料
五花肉适量新鲜墨鱼适量
辅料
适量小米椒适量五年陈花雕适量
老抽适量白糖适量大蒜适量

墨鱼焖五花肉的做法,共21个步骤

墨鱼焖五花肉的做法图解1

1/21. 锅中放入水,放入五花肉。

墨鱼焖五花肉的做法图解2

2/21. 五花肉焯水。

墨鱼焖五花肉的做法图解3

3/21. 墨鱼洗净待用。

墨鱼焖五花肉的做法图解4

4/21. 墨鱼放入开水中。

墨鱼焖五花肉的做法图解5

5/21. 墨鱼焯水。

墨鱼焖五花肉的做法图解6

6/21. 五花肉切块,全部食材准备好。

墨鱼焖五花肉的做法图解7

7/21. 锅中放入油。

墨鱼焖五花肉的做法图解8

8/21. 放入焯好的五花肉。

墨鱼焖五花肉的做法图解9

9/21. 加入姜蒜小米椒。

墨鱼焖五花肉的做法图解10

10/21. 煸炒。

墨鱼焖五花肉的做法图解11

11/21. 煸出油。

墨鱼焖五花肉的做法图解12

12/21. 放入鲜墨鱼。

墨鱼焖五花肉的做法图解13

13/21. 翻炒均匀。

墨鱼焖五花肉的做法图解14

14/21. 加入三分之一瓶五年陈花雕。

墨鱼焖五花肉的做法图解15

15/21. 加入老抽。

墨鱼焖五花肉的做法图解16

16/21. 再翻炒均匀。

墨鱼焖五花肉的做法图解17

17/21. 倒入另外一口锅。

墨鱼焖五花肉的做法图解18

18/21. 小火焖40分钟。

墨鱼焖五花肉的做法图解19

19/21. 焖后样子。

墨鱼焖五花肉的做法图解20

20/21. 换锅挑去姜蒜辣椒。

墨鱼焖五花肉的做法图解21

21/21. 加点冰糖大火收汁。

小窍门

纯三分之一的五年陈花雕焖制,绝对无水版本佳肴。
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营养信息

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  • 墨鱼焖五花肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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