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五彩虾仁

五彩虾仁

水瓶座妈咪

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主料
青虾仁适量玉米粒适量豌豆适量
胡萝卜适量适量淀粉适量
鸡精适量

五彩虾仁的做法,共5个步骤

1/5. 将虾仁洗净去沙线,放淀粉和少许盐,料酒,抓匀,腌制入味,20分。

2/5. 玉米剥粒,胡萝卜切小丁,和豌豆一起煮熟。可在超市买那种混装冷冻的。

3/5. 色拉油,烧七八成热,将虾仁下锅,翻炒,至变色,再炒至熟。

4/5. 放入三丁,继续翻炒,放盐,鸡精调味。

五彩虾仁的做法图解5

5/5. 如果炒虾仁粘锅,可以炒好后换一口炒锅,继续炒三丁和虾仁。

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营养信息

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  • 五彩虾仁热量818 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质38.2 克
  • 碳水化合物288.3 克
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