| 主料 | ||
| 基围虾、日本豆腐、黄瓜、小米椒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐，淀粉、适量 | ||
日本豆腐蒸虾仁的做法，共4个步骤
1/4. 主料
2/4. 过硬的刀功噢！
3/4. 豆腐和虾仁出锅放在中间黄瓜上
4/4. 勾芡、开吃
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| 主料 | ||
| 基围虾、日本豆腐、黄瓜、小米椒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐，淀粉、适量 | ||
1/4. 主料
2/4. 过硬的刀功噢！
3/4. 豆腐和虾仁出锅放在中间黄瓜上
4/4. 勾芡、开吃
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于滑冰12分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于郑多燕减肥操8分钟消耗的热量...
吃日本豆腐100克，热量114千卡
相当于开车38分钟消耗的热量...
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