| 主料 | ||
| 鸡胸肉适量 | 洋葱适量 | 黄瓜适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 六月鲜适量 | 白糖适量 |
| 料酒适量 | 橄榄油适量 | 麻油适量 |
| 番茄酱适量 | ||
秘制照烧鸡排饭的做法，共3个步骤
1/3. 鸡排改刀，料酒、盐，六月鲜，糖，麻油，腌制2小时
2/3. 鸡排入橄榄油煎至2面金黄熟透装盘。锅放橄榄油加入洋葱炒熟，可放入腌鸡排的酱汁入味。
3/3. 番茄酱加六月鲜，加少许糖制作照烧汁。最后浇在装好的盆上。完成。
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营养信息
详细信息>>- 秘制照烧鸡排饭热量400 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物14.74 克
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