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鸡肉咖喱饭

鸡肉咖喱饭

流苏夜色

流苏夜色

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主料
土豆300克鸡胸肉300克胡萝卜150克
洋葱150克好侍咖喱(一盒)100克

鸡肉咖喱饭的做法,共7个步骤

鸡肉咖喱饭的做法图解1

1/7. 将各种食材准备好,我这次萝卜和土豆还有肉都准备的略多了50?100g的样子,三人吃刚好,另外咖喱也完全没觉得不够味。

鸡肉咖喱饭的做法图解2

2/7. 将所有食材切块,肉可以稍微大一些,菜一定要小一些,我这次土豆切大了,吃的时候不舒服-_-#

鸡肉咖喱饭的做法图解3

3/7. 锅里到少许油,先炒鸡块,变色后乘出备用。我炒的时候忘记拍照了-_-#炒完拍的。。。

鸡肉咖喱饭的做法图解4

4/7. 鸡块乘出,放入洋葱爆香,出香味后放入土豆和胡萝卜。

鸡肉咖喱饭的做法图解5

5/7. 炒至土豆变白变透明,加入炒好的鸡块。加入500ml左右的水,一定要没过菜。中火或大火煮8分钟左右,土豆煮烂即可关火。

鸡肉咖喱饭的做法图解6

6/7. 关火后,将咖喱掰小块放入锅内,不停搅拌至完全融化。此时根据汤汁的浓稠度判断,如果刚好,可以直接盛盘;如果觉得有点稀,可以开小火再熬煮一下,注意一定小火且搅拌,防止粘锅。熬至满意程度即可关火。

鸡肉咖喱饭的做法图解7

7/7. 成品!米饭想做圆形只需先盛满小碗,然后倒扣到盘里即可

小窍门

1、个人喜欢鸡肉炒好捞出,晚些再放进去,不过直接加其他菜也是可以的。 2、炒完开始炖煮事一定要放够水,宁多勿少,稀了加完咖喱还可以熬煮,稠了就不好处理了。 3、最好用不粘锅做,咖喱再次熬煮时掌握不好容易粘锅

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营养信息

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  • 鸡肉咖喱饭热量743 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质23.5 克
  • 碳水化合物37.84 克
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