| 主料 | ||
| 排骨300克 | 豆角300克 | 土豆200克 |
| 辅料 | ||
| 盐2勺 | 生抽两勺 | |
豆角土豆炖排骨的做法，共4个步骤
1/4. 排骨抄水
2/4. 洗净后放入花生油，葱姜，煸炒。放入生抽,加水
3/4. 水开后中火，一段时间后放入豆角
4/4. 最后放入土豆，炖烂为止
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| 主料 | ||
| 排骨300克 | 豆角300克 | 土豆200克 |
| 辅料 | ||
| 盐2勺 | 生抽两勺 | |
1/4. 排骨抄水
2/4. 洗净后放入花生油，葱姜，煸炒。放入生抽,加水
3/4. 水开后中火，一段时间后放入豆角
4/4. 最后放入土豆，炖烂为止
吃土豆100克，热量76千卡
相当于高尔夫球15分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于触身式橄榄球33分钟消耗的热量...
吃豆角100克，热量47千卡
相当于采花16分钟消耗的热量...
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