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油焖茄子

油焖茄子

水瓶座女生

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主料
茄子一根
辅料
大蒜、青红椒、盐、鸡精、南德粉适量

油焖茄子的做法,共3个步骤

1/3. 2,加油,其实不用很多油,就平常炒菜的量就好,大蒜爆炒出香味

2/3. 3,将茄子放进去翻炒一下,加锅盖,焖一分钟左右、再翻动一下、继续焖两分钟左右

3/3. 4等到茄子完全变软,加辣椒加盐继续炒、快熟的时候加点水鸡精,稍微煮一会,就可以了,撒点葱花

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营养信息

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  • 油焖茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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