主料 | ||
茄子2根 | ||
辅料 | ||
豆瓣酱2-3勺 | 青红椒少量 | 食用油20毫升 |
1/7. 茄子洗净,切成滚刀块,大点没关系
2/7. 红椒切丝(青椒、蒜头什么的全随个人喜好,想加就加)
3/7. 备好豆瓣酱(我用的是胡玉美蚕豆酱,大家用郫县豆瓣酱什么的都可以)
4/7. 锅里下茄子,白水煮熟,捞起沥掉一些水分(不要过冷水,会韧,沥掉水分等会儿不会爆的到处都是)
5/7. 锅里水倒掉,擦干,下多点油,烧热,下红椒,煸香,捞起备用
6/7. 油不用倒出,放锅里稍冷(太热下酱会爆的厉害),下两勺酱(随个人口味,我下了四勺,太咸了……),拌匀,开中火,炒到酱开始爆,下茄子,快速翻炒
7/7. 快速翻炒,所有茄子全沾上酱汁后再翻炒2分钟左右,关火出锅,酱香四溢啊!(我这个酱放多了,很咸,但是味道还是杠杠的,亲们注意少放点酱,能够全部沾上酱汁即可,因为茄子本身就是煮熟的所以不用炒太久,两三分钟入味即可)
茄子先煮熟,这样爆炒的时间少,不焦锅,而且没那么吸油,比较健康