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酱爆茄子

酱爆茄子

Fangweilisun

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充分在炒菜间隙准备下一个步骤,所以节省时间
主料
茄子适量大蒜适量
辅料
适量适量白糖适量
豆瓣酱适量生粉适量

酱爆茄子的做法,共7个步骤

酱爆茄子的做法图解1

1/7. 茄子洗净,开始热锅

酱爆茄子的做法图解2

2/7. 热锅的期间,将大蒜切成蒜粒;等锅热好,下油放蒜粒

酱爆茄子的做法图解3

3/7. 等待蒜粒爆香期间,将茄子手撕成小块

酱爆茄子的做法图解4

4/7. 蒜粒爆香后,茄子入锅翻炒。炒几下后盖锅盖焖一会儿,再开盖翻炒。这样反复数次。太干时加一点点水继续炒。

5/7. 炒至软烂,加酱料:豆瓣酱、醋、盐、糖,生粉加水搅匀。

6/7. 大火烧开,加葱粒

酱爆茄子的做法图解7

7/7. 再焖煮一会儿,收汁装盘

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营养信息

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  • 酱爆茄子热量145 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质5.5 克
  • 碳水化合物30.6 克
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