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土豆蔬菜煎蛋饼

土豆蔬菜煎蛋饼

堂前燕032

堂前燕032

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主料
鸡蛋4个土豆2个洋葱1个
蘑菇5-6个番茄1个
辅料
干酪适量马苏里拉芝士适量适量
黑胡椒粉适量

土豆蔬菜煎蛋饼的做法,共5个步骤

1/5. 先处理蔬菜。洋葱切碎。蘑菇切片。番茄横向切片。土豆切薄片后放沸水中煮熟;

2/5. 鸡蛋加盐、黑胡椒和干酪,打散;

3/5. 准备一个可放入烤箱的锅,放适量橄榄油,中火将洋葱炒软,再加入土豆和蘑菇炒匀;

4/5. 将蛋液均匀地浇在锅内,表面撒意大利香料粉,转中小火,烧大约7、8分钟,直到底部的蛋液凝结;

5/5. 将番茄片码放在表面,撒上莫索里拉奶酪和,放入预热200°C的烤箱,烤3分钟左右让cheese融化即可。

小窍门

可以随意搭配,荤素皆宜,每次都有新口味,千变万化,做起来又方便,营养也丰富,很适合做早午餐哦。

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营养信息

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  • 土豆蔬菜煎蛋饼热量454 千卡
  • 脂肪10.35 克
  • 蛋白质19.84 克
  • 碳水化合物34.35 克
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