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韩式辣味烤鱿鱼

韩式辣味烤鱿鱼

刘英杰

刘英杰

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主料
鱿鱼头适量洋葱适量
辅料
花椒粉适量料酒适量韩式烧烤酱适量

韩式辣味烤鱿鱼的做法,共12个步骤

韩式辣味烤鱿鱼的做法图解1

1/12. 鱿鱼头洗净,我用了5个,照片上只照了三个。

韩式辣味烤鱿鱼的做法图解2

2/12. 将其切段。

韩式辣味烤鱿鱼的做法图解3

3/12. 放入料酒。

韩式辣味烤鱿鱼的做法图解4

4/12. 放入花椒粉。

韩式辣味烤鱿鱼的做法图解5

5/12. 放入韩式烧烤酱。

韩式辣味烤鱿鱼的做法图解6

6/12. 搅拌均匀,放入冰箱腌制几个小时。

韩式辣味烤鱿鱼的做法图解7

7/12. 取烤盘,刷一层油,铺一层洋葱。

韩式辣味烤鱿鱼的做法图解8

8/12. 铺上腌好的鱿鱼。

韩式辣味烤鱿鱼的做法图解9

9/12. 放入烤箱,200度,烤15分钟,中间拿出淋一层油。

韩式辣味烤鱿鱼的做法图解10

10/12. 放入烤箱,200度,烤15分钟,中间拿出淋一层油。

韩式辣味烤鱿鱼的做法图解11

11/12. 洒上孜然粉。

韩式辣味烤鱿鱼的做法图解12

12/12. 洒上白芝麻。

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营养信息

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  • 韩式辣味烤鱿鱼热量289 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质18.1 克
  • 碳水化合物9.34 克
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