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红烧小黄鱼

红烧小黄鱼

kiss战女

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郁的飘香的黄鱼,配上粒粒分明的米饭,那绝对是极品美味!
主料
小黄鱼适量
辅料
红辣椒适量葱白适量姜片适量
六月鲜酱油1勺红烧酱油1/2勺少许
料酒适量

红烧小黄鱼的做法,共11个步骤

红烧小黄鱼的做法图解1

1/11. 红辣椒切小圈、去籽,将葱白段套入,用小刀将葱白划成丝状。

红烧小黄鱼的做法图解2

2/11. 小黄鱼去鳞、腮、肠后洗净。

红烧小黄鱼的做法图解3

3/11. 码入料酒、姜片腌制片刻去腥,捞出沥干水分。

红烧小黄鱼的做法图解4

4/11. 炸制前将鱼身涂抹一层食用油,防止掉皮。

红烧小黄鱼的做法图解5

5/11. 锅中适量油烧热,转至中小火下入小黄鱼煎制。

红烧小黄鱼的做法图解6

6/11. 待鱼皮定型后翻面,两面呈金黄捞出控油。

红烧小黄鱼的做法图解7

7/11. 锅中留底油,爆香葱姜片。

红烧小黄鱼的做法图解8

8/11. 调入六月鲜酱油1勺、红烧酱油1/2勺,烧至颜色红亮。

红烧小黄鱼的做法图解9

9/11. 倒入适量开水,大火煮沸。

红烧小黄鱼的做法图解10

10/11. 码入炸制的小黄鱼,转小火盖盖烧5分钟。

红烧小黄鱼的做法图解11

11/11. 将汤汁大火收干,撒入葱段、辣椒圈即可。

小窍门

1、小黄鱼要炸透,以便更好的入味。
2、黄鱼,也叫石首鱼,因为其鱼头里有两颗坚硬的石头。据说,自明、清以来这黄鱼就是供奉朝廷的贡品。中医则认为,黄鱼性平味甘,具有健脾升胃、益气填精之功效。尤其是贫血、体虚的人更宜适用,但吃多了易生痰,痰湿、痰盛的人不宜多食,哮喘病人和过敏体质的人应慎食;黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。
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营养信息

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  • 红烧小黄鱼热量455 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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