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香菇扒菜心

香菇扒菜心

平书寒

平书寒

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主料
菜心十株适量味精,鸡精,蒜蓉,食用油,糖,醋,生抽,淀粉适量
香菇五个

香菇扒菜心的做法,共1个步骤

香菇扒菜心的做法图解1

1/1. 烧水,里面放姜,蒜蓉,少量食用油,水开后放菜心,翻煮几十秒,捞出滤水后摆盘
起锅热油,放花椒,放切块的香菇,翻炒一分钟,放生抽,醋,糖,搅拌均匀后放高汤,小火,四五分钟后放入淀粉,大火收汁

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营养信息

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  • 香菇扒菜心热量95 千卡
  • 脂肪0.39 克
  • 蛋白质6.229999 克
  • 碳水化合物21.5 克
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