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香菇扒菜心

香菇扒菜心

打雷的下雨天

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主料
香菇适量菜心适量鲍鱼汁适量
辅料
大蒜适量适量食用油适量
适量

香菇扒菜心的做法,共13个步骤

香菇扒菜心的做法图解1

1/13. 准备食材

香菇扒菜心的做法图解2

2/13. 将浸泡好的香菇洗净、菜心摘去老叶洗净、葱、蒜切末

香菇扒菜心的做法图解3

3/13. 锅里放水大火煮沸后放些油及盐

香菇扒菜心的做法图解4

4/13. 然后倒入菜心焯熟

香菇扒菜心的做法图解5

5/13. 焯熟的菜心捞起沥干水

香菇扒菜心的做法图解6

6/13. 将沥干水的菜心码好放碟上

香菇扒菜心的做法图解7

7/13. 将香菇倒入焯完菜的的水里,大火煮5分钟

香菇扒菜心的做法图解8

8/13. 将煮好的香菇捞起沥干水、用碗倒入鲍鱼汁加水调匀备用

香菇扒菜心的做法图解9

9/13. 大火热锅下油倒入蒜、葱白爆香

香菇扒菜心的做法图解10

10/13. 然后倒入香菇爆香

香菇扒菜心的做法图解11

11/13. 随后倒入调好的鲍鱼汁中火煮2分钟

香菇扒菜心的做法图解12

12/13. 然后洒上葱花关火

香菇扒菜心的做法图解13

13/13. 最后将煮好的香菇铺上菜面就可以啦

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营养信息

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  • 香菇扒菜心热量230 千卡
  • 脂肪0.59 克
  • 蛋白质12.629999 克
  • 碳水化合物17.8 克
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