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香菇扒菜心

香菇扒菜心

向日葵晴天

向日葵晴天

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主料
菜心适量香菇适量
辅料
食盐少许植物油少许清水适量
生抽适量蒸鱼酱油适量淀粉适量

香菇扒菜心的做法,共4个步骤

香菇扒菜心的做法图解1

1/4. 菜心洗净沥水,香菇泡发切两半,生粉加适量清水、盐、蒸鱼酱油及生抽调和备用。

香菇扒菜心的做法图解2

2/4. 烧锅开水,下菜心,再次开时捞起沥干水分,摆盘。

香菇扒菜心的做法图解3

3/4. 锅中倒少许植物油,烧热后下香菇炒香,再倒入全部淀粉液,不断搅拌至烧开,关火。

香菇扒菜心的做法图解4

4/4. 将酱汁全部淋到菜心上即可。

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营养信息

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  • 香菇扒菜心热量91 千卡
  • 脂肪0.39 克
  • 蛋白质4.229999 克
  • 碳水化合物8.8 克
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