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蟹煲

蟹煲

黄小冬爱cking

黄小冬爱cking

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主料
大闸蟹4只娃娃菜半个豆腐皮2张
西芹2根鸡蛋1个洋葱半个
西红柿1个鸡爪200克
辅料
四川豆瓣酱1勺红99火锅底料适量适量
生抽2勺料酒2勺鸡精1勺
香菜适量芝麻适量辣椒10
花椒适量适量适量

蟹煲的做法,共3个步骤

1/3. 大闸蟹用刷子洗净,掀开(白色)部份的壳,用刀把蟹对切两半。。切的时候小心别被蟹脚夹手,另外刀要用利点的,要不然不好切。
切好的蟹沾点鸡蛋液,在平底锅稍微煎一下,以免煮的过程中蟹黄和蟹肉散出

2/3. 锅内放底油(比平时炒菜多放些),放辣椒花椒葱姜爆香,放一勺豆瓣酱,放入切好的洋葱和鸡爪,炒出香味。放入煎好的大闸蟹和西红柿,加料酒和生抽,翻炒一分钟,加水。

蟹煲的做法图解3

3/3. 煮沸后,加火锅底料,我这一锅4只蟹放了三分之一袋的底料,改中火煮十分钟,然后放入娃娃菜,豆腐皮,芹菜。中小火炖20分钟左右即可,放入鸡精,起锅洒上香菜末和芝麻。

小窍门

半于各种调味料,每个人的口味不一样,可以边放边尝,直到自己满意为止。
一次性多加点水,超过蟹3-5公分左右。
配菜可以选自己喜欢的加,比如土豆,金针菇等,个人觉得洋葱和芹菜是必须的,关于鸡爪,我吃的原版里面就有,所以也放了一些,吃起来不单一。

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营养信息

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  • 蟹煲热量1937 千卡
  • 脂肪52.129999 克
  • 蛋白质109.17 克
  • 碳水化合物47.82 克
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