| 主料 | ||
| 紫菜5克 | 鸡蛋1只 | 盐适量 |
| 香菜2颗 | ||
紫菜蛋花汤的做法，共3个步骤
1/3. 汤锅加入适量冷水，依家中人口而定，放在火上烧开。
2/3. 烧水同时，洗干净紫菜，香菜备用。
3/3. 在开水中加入紫菜，煮3分钟。蛋液倒入锅内，顺时针旋搅动。关火，撒入香菜末，食盐少许，滴入香油即可。
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| 主料 | ||
| 紫菜5克 | 鸡蛋1只 | 盐适量 |
| 香菜2颗 | ||
1/3. 汤锅加入适量冷水，依家中人口而定，放在火上烧开。
2/3. 烧水同时，洗干净紫菜，香菜备用。
3/3. 在开水中加入紫菜，煮3分钟。蛋液倒入锅内，顺时针旋搅动。关火，撒入香菜末，食盐少许，滴入香油即可。
吃香菜100克，热量24千卡
相当于上下蹲6分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于有氧运动8分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于做题79分钟消耗的热量...
鸡蛋羹
油条
包子
龟苓膏
窝窝头
辣子鸡
乌鸡汤
糖炒栗子
红烧鱼
糖醋鲤鱼
牛肉汤
饺子