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白萝卜豆腐莲花汤

白萝卜豆腐莲花汤

Qiuyue01505

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白萝卜是秋冬节的常客,有消积化痰、宽中下气、消渴解酒、散淤血、降血压等功效。豆腐更是营养丰富,古往今来,大受欢迎的豆制品。平时和牛肉汤、鸡肉汤一起炖,味道鲜美,营养均衡。今天我用了内脂豆腐和白萝卜切丝来做这道汤,有点白莲花的样子,哈哈,拍砖的节奏吧。好了,做饭娱乐两相宜。
主料
内脂豆腐1块白萝卜少半根
辅料
适量牛肉汤适量鸡肉汤适量
葱花适量香菜适量香油适量
胡椒粉适量花椒粉适量

白萝卜豆腐莲花汤的做法,共13个步骤

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解1

1/13. 内脂豆腐

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解2

2/13. 取一小块,两边修平整,成长方体。

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解3

3/13. 用刀切丝,留下底座,不要切穿。

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解4

4/13. 另一个侧面,切丝。留底座,不要切穿(上一步和这一步也就是切十字刀)

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解5

5/13. 白萝卜

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解6

6/13. 和豆腐的刀法一样,切十字刀。

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解7

7/13. 刀工好的就鄙视吧,我闪。

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解8

8/13. 放盐和花椒面等,先把白萝卜煮一下。白萝卜软了的时候就可以用筷子把它弄成莲花的形状。

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解9

9/13. 白萝卜七八成熟的时候,小心翼翼地放入切好的内脂豆腐。稍等,轻轻的把豆腐丝拨开,成莲花状。

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解10

10/13. 小火稍煮一会儿,放入你要的牛肉汤或鸡肉汤。放葱花、香菜、香油、胡椒粉之类的。

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解11

11/13. 这是白萝卜豆腐牛肉汤

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解12

12/13. 往碗里倒的时候,要让豆腐随汤汁一起滑入碗里,这样豆腐倒入碗里的时候也不会乱了样子。

白萝卜豆腐莲花汤的做法图解13

13/13. 这是放了一点儿鸡汤摆拍的。很清澈。网友自己有浓香宝的汤料可放一点儿或自己用其他调料,都成。

小窍门

刀工好的尽展您的手艺。内脂豆腐和白萝卜丝切的越细越匀,出来的莲花状越好看。

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营养信息

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  • 白萝卜豆腐莲花汤热量400 千卡
  • 脂肪7.1 克
  • 蛋白质11.7 克
  • 碳水化合物4.83 克
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