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韭菜花炒肉沫

韭菜花炒肉沫

旧人30

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主料
肉沫500克腌韭菜花100克
辅料
1勺鸡精1勺酱油1勺

韭菜花炒肉沫的做法,共4个步骤

1/4. 把肉片剁成肉沫。

2/4. 韭菜花可自己腌制,也可外面买来备用。腌制过程:把韭菜,小米辣切碎,加盐一起泡,过程不要沾油,一周就可以了。

3/4. 把姜切成沫备用。

韭菜花炒肉沫的做法图解4

4/4. 把油热到七分,下姜沫炒,再倒入肉沫,快炒熟时放入韭菜花,炒两分钟加入盐和鸡精翻炒,出锅就OK了。

小窍门

酱油看自己喜好,可放可不放。

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营养信息

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  • 韭菜花炒肉沫热量11 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.33 克
  • 碳水化合物2.26 克
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