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咸鱼翻身

咸鱼翻身

豆帝煮

豆帝煮

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主料
小黄鱼一条豆豉小量
辅料
生抽少许味精少许老姜少许
红辣椒半根葱花半根

咸鱼翻身的做法,共3个步骤

咸鱼翻身的做法图解1

1/3. 小黄鱼洗干净,内脏掏洗干净

咸鱼翻身的做法图解2

2/3. 热油下二片姜爆一下,防止鱼粘锅。一面好翻转下一面,二面好后下少许水。然后下酱油多点,味精,辣椒丝,豆豉。煮到水差不多干(可别下一锅水……笑)

咸鱼翻身的做法图解3

3/3. 煮好后撒上葱丝,咸度适中,下粥,米饭棒!

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营养信息

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  • 咸鱼翻身热量587 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质41.9 克
  • 碳水化合物39.1 克
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