做给老熬夜的射手男
| 主料 | ||
| 排骨4条 | 玉米2个 | 胡萝卜2个 |
| 西红柿2个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐1.5勺 | 醋一点点 | 大料若干 |
| 白糖少许 | 郫县豆瓣酱少许 | |
玉米排骨汤的做法，共1个步骤
1/1. 排骨洗净,过水焯一下,冷却。下油翻炒,少许豆瓣酱,小许白糖,翻炒起锅。水三分之二锅，加大料姜蒜煮开放炒好的排骨，再将西红柿去皮洗净切丁放进汤里,二十分钟后洗净胡萝卜玉米切条再放锅里大火煮开换小火焖半小时即可
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营养信息
详细信息>>- 玉米排骨汤热量1615 千卡
- 脂肪21.8 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物36.1 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
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吃玉米100克，热量196千卡
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吃西红柿100克，热量16千卡
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