| 主料 | ||
| 米饭一小碗 | 鸡蛋2个以上 | |
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 胡椒粉适量 | 五香粉适量 |
香煎米饭饼的做法，共4个步骤
1/4. 米饭里打入蛋液，搅拌均匀
2/4. 加一勺盐和胡椒粉、五香粉，搅匀
3/4. 油烧热，倒入蛋液，并摊好。
4/4. 煎到金黄盛出来
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| 主料 | ||
| 米饭一小碗 | 鸡蛋2个以上 | |
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 胡椒粉适量 | 五香粉适量 |
1/4. 米饭里打入蛋液，搅拌均匀
2/4. 加一勺盐和胡椒粉、五香粉，搅匀
3/4. 油烧热，倒入蛋液，并摊好。
4/4. 煎到金黄盛出来
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于堆肥29分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于吉特巴舞24分钟消耗的热量...
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