| 主料 | ||
| 莴笋 蒜末 红椒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐 鸡精适量 | ||
葱油莴笋的做法，共1个步骤
1/1. 先将莴笋去皮切丝，加入适量盐巴杀出水，把水倒出加入少许鸡精摆盘，顶部放上蒜末和红椒丁，把油烧热放入葱白，滤除葱白把葱油淋在红椒丁上即可。
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| 主料 | ||
| 莴笋 蒜末 红椒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐 鸡精适量 | ||
1/1. 先将莴笋去皮切丝，加入适量盐巴杀出水，把水倒出加入少许鸡精摆盘，顶部放上蒜末和红椒丁，把油烧热放入葱白，滤除葱白把葱油淋在红椒丁上即可。
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于听音乐14分钟消耗的热量...
吃葱油100克，热量900千卡
相当于垒球225分钟消耗的热量...
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