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花卷

花卷

天蝎本性

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花卷,也叫葱卷,这么经典的中式早餐,以其卷卷的优美身姿和葱葱盐香的美味,占据了国人的早餐席一席之地,不是没有道理的。
主料
中粉250克白糖15克色拉油5克
温水135克干酵母3克
辅料
色拉油适量适量葱花30克

花卷的做法,共18个步骤

花卷的做法图解1

1/18. 按食材单准备好原料,30度左右的温水搅拌干酵母静置一会儿,另外还要准备一些中粉作为手粉。

花卷的做法图解2

2/18. 中粉加油加糖,中间挖洞,干酵母水倒入,用搅拌棒按压搅成絮。当然你也可以用手,如果你不怕沾。

花卷的做法图解3

3/18. 然后就用手开始揉了,揉成三光,即盆光,手光,面团光。揉好后面团静置5分钟。

花卷的做法图解4

4/18. 撒上中粉,擀面杖也抹上中粉。作用防沾。

花卷的做法图解5

5/18. 面团切一半出来先操作。擀成长方形的面片。当然近似长方形也行,谁让咱是新手呢,呵呵呵

花卷的做法图解6

6/18. 为了美观,我特地切成长方形,呵呵,后来发现自己完全是多此一举。

花卷的做法图解7

7/18. 在面片上先刷上油,再撒上盐,我用的是1/4勺的量,用刷子刷匀,最后撒上葱花,也用刷子刷匀。

花卷的做法图解8

8/18. 开始叠被子了!大概5公分宽的面片折下来,折一次刷上油。

花卷的做法图解9

9/18. 最后叠好被子了,不要再刷油了。

花卷的做法图解10

10/18. 切成3、4公分宽。

花卷的做法图解11

11/18. 拿中间差不多的两个上下叠起来,拿根筷子抹点中粉,在中间使劲压到底。

花卷的做法图解12

12/18. 两头背到后面粘起来。

花卷的做法图解13

13/18. 用同样的方法做好花卷,剩下的边角料可以随意拉长围成圈捏牢。放蒸笼里静置20分钟。

花卷的做法图解14

14/18. 继续擀面片,明显擀得有进步了。

花卷的做法图解15

15/18. 刷油,撒盐,刷匀,撒葱花,刷匀。

花卷的做法图解16

16/18. 叠好被子,切段。再按照前面所说的方法做好花卷。

花卷的做法图解17

17/18. 第一锅冷水开蒸15分钟,断电或断火后三分钟开盖取出。

花卷的做法图解18

18/18. 第二锅可以适当减少点时间,13分钟左右,因为是热水开蒸。

小窍门

其实花卷是最简单的中式面食了,要求不是很高,不需要进行两次发酵,制作时间也相对较少,揉好面团之后只要静置5分钟就可以进行操作,整完形可以直接放蒸锅进行发酵,只要有明显变大的迹象就可以开蒸了,夏天20多分钟,天气凉起来可以适当延长到40几分钟。一般这个量做大花卷可以做7个左右,小的可以做11个左右。小花卷要减少蒸的时间。

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营养信息

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  • 花卷热量104 千卡
  • 脂肪99.8 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物99.9 克
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