孩子超级喜欢吃咖喱饭，每次都要吃很大一碗
| 主料 | ||
| 虾仁20个 | 胡萝卜1个 | 土豆1个 |
| 香肠1条 | 豌豆若干 | |
| 辅料 | ||
| 咖喱块2块 | ||
海鲜香肠咖喱饭的做法，共4个步骤
1/4. 主料配料准备好
2/4. 锅里倒油，把胡萝卜，土豆放进去煸炒，加水，煮开后放虾仁，香肠，煮到材料熟了后关火。放咖喱块，搅拌均匀，开火放豌豆粒。至汤汁粘稠。
3/4. 这样就可以了，配一碗鲍鱼鲜汤…
4/4. 吃的光光的
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营养信息
详细信息>>- 海鲜香肠咖喱饭热量1333 千卡
- 脂肪42.9 克
- 蛋白质57.8 克
- 碳水化合物103 克
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吃虾仁100克，热量48千卡
相当于爬泳6分钟消耗的热量...
吃豌豆100克，热量334千卡
相当于赛艇28分钟消耗的热量...
吃咖喱100克，热量415千卡
相当于足球59分钟消耗的热量...
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