| 主料 | ||
| 花菜适量 | 五花肉适量 | 海带适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 虾皮适量 | 酱油适量 |
| 食用油适量 | 葱适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | ||
干锅菜花的做法，共5个步骤
1/5. 菜花浸盐水30分钟，海带泡发切成小片煮熟，五花肉切片，备用
2/5. 葱姜蒜切丁备用
3/5. 热锅冷油，下葱姜蒜炒香，下五花肉炒到变色
4/5. 放入菜花，酱油，炒熟
5/5. 加入海带，虾皮，盐，出锅。
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营养信息
详细信息>>- 干锅菜花热量1881 千卡
- 脂肪52.83 克
- 蛋白质13.67 克
- 碳水化合物5.1 克
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