| 主料 | ||
| 小麦面粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | 紫薯适量 | |
紫薯牛奶玫瑰馒头的做法，共1个步骤
1/1. 面粉和紫薯分别按1:0.8的比例下，发酵粉1-2克、我下了大概250克面粉。牛奶边揉面边下，记得面团不要黏手就ok。发酵1-2小时。
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| 主料 | ||
| 小麦面粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | 紫薯适量 | |
1/1. 面粉和紫薯分别按1:0.8的比例下，发酵粉1-2克、我下了大概250克面粉。牛奶边揉面边下，记得面团不要黏手就ok。发酵1-2小时。
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于水上排球25分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于买东西14分钟消耗的热量...
吃小麦面粉100克，热量344千卡
相当于曼波舞115分钟消耗的热量...
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