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凉拌黑木耳

凉拌黑木耳

花痴小宝

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主料
黑木耳适量香葱适量尖辣椒适量
蒜头适量
辅料
适量白糖适量适量
老抽适量鲜酱油适量麻油适量

凉拌黑木耳的做法,共2个步骤

凉拌黑木耳的做法图解1

1/2. 黑木耳洗净(去沙),用适量的盐洗制一边,过清水。锅烧热水滚,黑木耳倒入锅里,煮熟。捞起,过冷水。

凉拌黑木耳的做法图解2

2/2. 适量的盐、糖、醋、老抽、鲜酱油、麻油调成汁,加入椒、葱、蒜一起倒入黑木耳里,最后锅入油烧热。倒入黑木耳里。搅拌均匀。即可!

小窍门

放冰箱里冷一会更好吃。作料根据个人口味放。

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营养信息

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  • 凉拌黑木耳热量188 千卡
  • 脂肪1.72 克
  • 蛋白质11.77 克
  • 碳水化合物49.51 克
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