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香椿炒蛋

香椿炒蛋

Ada相濡以沫

Ada相濡以沫

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香椿炒蛋是一道以香椿、鸡蛋为主材的家常菜肴名。香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。每年香椿上市后,我都会买好多香椿焯水后放冰箱里冷冻,随吃随拿。
主料
香椿适量土鸡蛋3个
辅料
食用油适量适量红椒3个
生姜1片胡椒粉适量清水5毫升

香椿炒蛋的做法,共9个步骤

香椿炒蛋的做法图解1

1/9. 香椿刚从冰箱拿出来用开水泡开。

香椿炒蛋的做法图解2

2/9. 香椿泡开后拧干水分切段,鸡蛋打入碗内加3m清水炒一个方向充分搅拌。葱切段,生姜切片,红椒切小块待用。

香椿炒蛋的做法图解3

3/9. 热锅倒油待油热后鸡蛋液倒进锅内炒,炒熟后成碗内待用。

香椿炒蛋的做法图解4

4/9. 倒适量油待油热后下葱姜炒出香味。

香椿炒蛋的做法图解5

5/9. 下红椒炒。

香椿炒蛋的做法图解6

6/9. 倒进准备好的香椿继续炒。

香椿炒蛋的做法图解7

7/9. 适量胡椒粉。

香椿炒蛋的做法图解8

8/9. 倒进炒好的鸡蛋翻炒一下。

香椿炒蛋的做法图解9

9/9. 加适量盐便可出锅。

小窍门

鸡蛋液内倒少量清水炒出来的鸡蛋会很嫩,但不可过多加水哦.

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营养信息

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  • 香椿炒蛋热量166 千卡
  • 脂肪6.66 克
  • 蛋白质17.37 克
  • 碳水化合物9.35 克
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