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羊肉手抓饭

羊肉手抓饭

JasmineZu

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主料
带骨羊腿肉400克胡萝卜一根洋葱一只
辅料
盐,葡萄干,少许白酒适量

羊肉手抓饭的做法,共6个步骤

羊肉手抓饭的做法图解1

1/6. 洋葱,胡萝卜切丝。

羊肉手抓饭的做法图解2

2/6. 羊腿肉洗净,切块。加少许葱姜,一勺白酒,入凉水煮10分钟左右,撇去浮沫。取出羊肉,汤备用。

3/6. 洋葱、胡萝卜丝入油锅煸炒,加些许盐。再加入羊肉翻炒一下。

羊肉手抓饭的做法图解4

4/6. 羊肉垫在电饭锅底部,加入事先涨好的米,最上层铺上煸炒好的蔬菜,最后加入煮羊肉的汤。

羊肉手抓饭的做法图解5

5/6. 按下煮饭键,煮好后开盖撒入少许葡萄干,拌匀,再焖三分钟左右。

羊肉手抓饭的做法图解6

6/6. OK了。

小窍门

煮羊肉时水按照煮饭的水量放,不用太多。

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营养信息

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  • 羊肉手抓饭热量74 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物18.14 克
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