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秋葵鸡蛋饼

秋葵鸡蛋饼

JUJURAI

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一开始不喜欢吃秋葵,尤其那奇怪的粘液,吃在嘴里滑不溜秋的,有种想吐的感觉,不过它的营养值很高,看到新鲜的总忍不住买来吃,一来二去,竟慢慢喜欢上了。
主料
秋葵6个鸡蛋2个
辅料
3克胡椒粉2克

秋葵鸡蛋饼的做法,共8个步骤

秋葵鸡蛋饼的做法图解1

1/8. 材料准备好

秋葵鸡蛋饼的做法图解2

2/8. 秋葵洗净,切成2mm长的小段

秋葵鸡蛋饼的做法图解3

3/8. 鸡蛋打成蛋液

秋葵鸡蛋饼的做法图解4

4/8. 调入盐和胡椒粉,打匀

秋葵鸡蛋饼的做法图解5

5/8. 将切好的秋葵放入蛋液中拌匀

秋葵鸡蛋饼的做法图解6

6/8. 锅里倒入适量油,烧至温热,倒入秋葵蛋液

秋葵鸡蛋饼的做法图解7

7/8. 小火煎至蛋液凝固定型,小心的翻转,煎另外一面

秋葵鸡蛋饼的做法图解8

8/8. 煎至两面金黄即可出锅,切成小块即可食用

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营养信息

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  • 秋葵鸡蛋饼热量174 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质14.56 克
  • 碳水化合物7.75 克
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