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豆腐脑

豆腐脑

幽兰儿

幽兰儿

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柳州这两天忽然热了起来,有三十多度真让人受不了。弟媳说想吃冰凉的豆腐脑,那就让我们冰凉一组吧,呵。南方的豆腐脑是甜的,但老公不喜欢,他喜欢打卤的咸做早餐吃,那就都满足这俩吃货的要求吧。
主料
干黄豆200克2000克葡萄糖内脂1小匀(约5)克
鲍鱼汁1小匀
辅料
水发木耳适量水发黄花菜适量鲜香菇3朵
香菜2根红枣5到10颗干桂花适量
枸杞适量红糖适量色拉油适量
生抽酱油3小匀五香粉适量蚝油2小匀
水淀粉适量大蒜2瓣

豆腐脑的做法,共8个步骤

豆腐脑的做法图解1

1/8. 干黄豆泡好,用豆浆机分两次打成豆浆,打好的豆浆用纱布过滤,然后倒入锅中煮沸,煮沸5分钟左右关火。用玻璃碗将葡萄糖内脂用少许冷开水化开,热豆浆晾到80度左右冲入玻璃碗中,用匀子迅速搅均,盖上保鲜膜,15分钟后豆腐脑就好了。喜欢冰的就放入冰箱备用。

豆腐脑的做法图解2

2/8. 在锅中倒入水,放红糖,红枣,桂花,枸杞同5到时10分钟,糖水就做好了,凉后放入冰箱冰一会备用。

豆腐脑的做法图解3

3/8. 在碗中盛上豆腐脑,淋上做好的糖水。在夏天真是一天享受,又美容养颜还补血。这就是南方甜豆腐脑。

豆腐脑的做法图解4

4/8. 锅中放油,放蒜炒香,再倒入木耳,黄花菜,炒一会,倒入五香粉,生抽,蚝油,鲍鱼汁炒一会

豆腐脑的做法图解5

5/8. 炒一会后加入适量的水,煮沸后小火煮5分钟,然后倒入水淀粉勾芡,放些胡椒粉和香油就可以出锅了。

豆腐脑的做法图解6

6/8. 咸卤就做好了。

豆腐脑的做法图解7

7/8. 咸豆腐脑就做好了。

豆腐脑的做法图解8

8/8. 一家三口的早餐。

小窍门

1、在柳州糖水做起来很简单,就是用黄片糖熬就好,也很好吃。
2、卤可以随自己喜欢放入自己喜欢的蔬菜和肉。
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营养信息

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  • 豆腐脑热量159 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质8.4 克
  • 碳水化合物9 克
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