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茄汁里脊

茄汁里脊

改变⒏了

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主料
猪里脊肉300克鸡蛋1个
辅料
番茄酱50克,白芝麻5克,味精2克适量淀粉20克,食盐1勺,胡椒粉3克适量

茄汁里脊的做法,共6个步骤

茄汁里脊的做法图解1

1/6. 里脊肉切条再切段,约拇指大小

茄汁里脊的做法图解2

2/6. 分离蛋黄和蛋清

茄汁里脊的做法图解3

3/6. 里脊段装在碗里,倒入鸡蛋清,淀粉,加上一小勺盐、一点点味精、适量胡椒粉,拌匀,腌制十分钟

茄汁里脊的做法图解4

4/6. 将腌制好的里脊倒入油锅中炸制,炸制金黄即可,备用

茄汁里脊的做法图解5

5/6. 锅中留油,倒入适量番茄酱,撒上一点白芝麻,加入适量的白糖,小火将酱汁煮到起泡,再 加入小半碗水,把火开大,熬制成如图的粘稠度,将先前炸好的里脊肉倒入翻炒

茄汁里脊的做法图解6

6/6. 炒至酱汁覆盖均匀,出锅!

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营养信息

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  • 茄汁里脊热量1092 千卡
  • 脂肪40.31 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物1.82 克
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