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红烧油面筋塞肉

红烧油面筋塞肉

璐溪小屋26

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主料
肉末适量青菜一把
辅料
油面筋适量白干一小块适量
生姜适量适量红烧酱油适量

红烧油面筋塞肉的做法,共8个步骤

红烧油面筋塞肉的做法图解1

1/8. 白干一小块切碎放进肉末里(可以放豆腐,可是豆腐有卤水味,我喜欢放小豆干,松松的)然后放盐、老抽、一点淀粉和适量的水、葱一起调成肉馅。

红烧油面筋塞肉的做法图解2

2/8. 油面筋用手戳个洞。

红烧油面筋塞肉的做法图解3

3/8. 将肉馅塞进去。

红烧油面筋塞肉的做法图解4

4/8. 炒锅里放少量的油,主要是爆生姜用的。肉馅和油面筋里都有油,所以不要放多油。

红烧油面筋塞肉的做法图解5

5/8. 把油面筋放里面加入少量的盐(肉馅中有盐了)红烧酱油、糖、水一起红烧。

红烧油面筋塞肉的做法图解6

6/8. 烧到水分快收干的时候,将油面筋盛出来,将锅里的汤汁勾芡。浇在油面筋上。

红烧油面筋塞肉的做法图解7

7/8. 锅里放水、盐、和几滴色拉油攒烫小白菜,这样小白菜有味又不会变色。

红烧油面筋塞肉的做法图解8

8/8. 摆盘去餐桌了。小白菜在红烧油面筋塞肉的汤里也更有味了。

小窍门

荤素混搭,更健康!
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营养信息

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  • 红烧油面筋塞肉热量634 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质16.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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