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清蒸武昌鱼

清蒸武昌鱼

奕俊恒美食策划

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清蒸鱼能够完好的保存鱼的营养价值, 武昌鱼,俗称团头鲂、缩项鳊。据《武昌县志》载:鲂,即鳊鱼,又称缩项鳊,产樊口者甲天下。是处水势回旋,深潭无底,渔人置罾捕得之,止此一罾味肥美,余亦较胜别地。”同时,以“鳞白而腹内无黑膜者真。”属名贵淡水鱼菜。
主料
武昌鱼一条<一斤多的>
辅料
料酒适量姜丝适量五彩丝(大葱,小葱,红椒)适量
豉汁适量色拉油适量

清蒸武昌鱼的做法,共4个步骤

清蒸武昌鱼的做法图解1

1/4. 先把五彩丝切好

清蒸武昌鱼的做法图解2

2/4. 然后武昌鱼杀好洗净,开刀用料酒腌一下。装进盘撒上姜丝,放入蒸锅或蒸柜大火蒸10分钟

清蒸武昌鱼的做法图解3

3/4. 豉汁

清蒸武昌鱼的做法图解4

4/4. 鱼蒸好后拿出,淋上豉汁,撒五彩丝,浇上热油即可

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营养信息

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  • 清蒸武昌鱼热量791 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.2 克
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