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腊肠炒饭

腊肠炒饭

辰辰妈妈2000

辰辰妈妈2000

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主料
剩米饭2大碗腊肠2-3根鸡蛋3个
杂菜一小碗
辅料
一根适量食用油适量

腊肠炒饭的做法,共6个步骤

腊肠炒饭的做法图解1

1/6. 准备好所有原料

腊肠炒饭的做法图解2

2/6. 腊肠切小丁,鸡蛋一只加少许水打散,另两只加适量盐打散,葱切沫备用。

腊肠炒饭的做法图解3

3/6. 把加盐的两只鸡蛋倒入米饭中,用手抓匀,一定不能有疙瘩,抓匀后的米饭看起来湿湿的,黄黄的。

腊肠炒饭的做法图解4

4/6. 锅烧热倒少许油,倒入加水的鸡蛋快炒(不要用铲子,用筷子划散)盛出;再放少许油,倒入腊肠略炒,倒入杂菜,放少许盐炒熟盛出。

腊肠炒饭的做法图解5

5/6. 锅中倒入比刚才略微多的油,放入葱末爆香,倒入拌过鸡蛋的米饭翻炒,炒至米饭看起来不是一坨坨湿湿的了就倒入鸡蛋、腊肠杂菜翻拌均匀即可关火。

腊肠炒饭的做法图解6

6/6. 一碗色香味俱全的腊肠炒饭就OK了。再配上一杯酸奶或果汁做早餐,既美味又营养。

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营养信息

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  • 腊肠炒饭热量863 千卡
  • 脂肪58.06 克
  • 蛋白质37.15 克
  • 碳水化合物25.28 克
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