| 主料 | ||
| 莴苣一根 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 小辣椒两个 | 蒜头两瓣 |
| 鸡粉一点点 | ||
偶尔吃点素-清炒莴苣丝的做法，共4个步骤
1/4. 辣椒，莴苣切丝儿，蒜头切细粒。
2/4. 爆香蒜粒至微微变黄。
3/4. 莴苣丝儿和辣椒同时下锅翻炒几下，放盐、鸡粉翻炒，不用炒太久，以免莴苣软掉。
4/4. 炒好的莴苣
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| 主料 | ||
| 莴苣一根 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 小辣椒两个 | 蒜头两瓣 |
| 鸡粉一点点 | ||
1/4. 辣椒，莴苣切丝儿，蒜头切细粒。
2/4. 爆香蒜粒至微微变黄。
3/4. 莴苣丝儿和辣椒同时下锅翻炒几下，放盐、鸡粉翻炒，不用炒太久，以免莴苣软掉。
4/4. 炒好的莴苣
吃莴苣100克，热量27千卡
相当于宗教舞5分钟消耗的热量...
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