| 主料 | ||
| 米饭一碗 | 腊肠两根 | 鸡蛋两个 |
| 黄瓜一根 | ||
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 食用油少量 | |
腊肠炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 黄瓜，腊肠，切小粒过油。
2/4. 鸡蛋打散，下锅煎蛋饼后切小块。
3/4. 加油热锅，下米饭超热，加入黄瓜，鸡蛋，盐，大火炒匀，出锅。
4/4. 摆盘，开动啦。
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| 主料 | ||
| 米饭一碗 | 腊肠两根 | 鸡蛋两个 |
| 黄瓜一根 | ||
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 食用油少量 | |
1/4. 黄瓜，腊肠，切小粒过油。
2/4. 鸡蛋打散，下锅煎蛋饼后切小块。
3/4. 加油热锅，下米饭超热，加入黄瓜，鸡蛋，盐，大火炒匀，出锅。
4/4. 摆盘，开动啦。
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于贴墙纸5分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于倒垃圾57分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于溜旱冰78分钟消耗的热量...
凉拌木耳
双皮奶
糖炒栗子
大盘鸡
口水鸡
臭豆腐
爆炒腰花
冰皮月饼
辣白菜
松仁玉米
熘肝尖
鸡蛋饼