就是喜欢吃那个香糯，今天傲儿在家两人吃的份
| 主料 | ||
| 南瓜半个 | 糯米一碗 | 油，盐少许 |
| 辅料 | ||
| 油，盐少许 | ||
南瓜糯米饭的做法，共2个步骤
1/2. 把泡过几个小时的糯米放在南瓜上，放少许水（我今天放的中午吃剩下的炖鸽子蘑菇的汤）入电饭煲煮饭就行了
2/2. 1，南瓜切丁放油炒香加少许盐
点赞(3864)
分享到：
南瓜糯米饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10584人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 南瓜糯米饭热量1270 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物86.3 克
相关知识
- 1米饭的选购技巧_米饭的存储_米饭的食用方法
- 2米饭的功效与作用_米饭的营养价值
- 3四件法宝让普通大米饭更美味饮食之道
- 4吃米饭的“四项基本原则”其它
- 5南瓜的选购_南瓜的保存方法_南瓜的制作技巧_南瓜的食用方法
- 6南瓜的功效与作用_南瓜的营养价值_南瓜的适合体质
- 7做南瓜饼南瓜和面粉的比例是多少？
- 8如何用面粉做南瓜饼不硬？
- 9糯米的选购_糯米的存储_糯米的食用方法_糯米的化学鉴别方法
- 10糯米的选购技巧
- 11糯米的功效与作用_糯米的营养价值_糯米的食用禁忌
- 12糯米的营养价值
- 13糯米饭的功效与作用_糯米饭的制作技巧
- 14杂果糯米饭的做法
- 15产后调理滋补饮食 生炒糯米饭的做法
- 16古法糯米饭减肥还保健饮食
吃米饭100克，热量115千卡
相当于拳击10分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于开货车3分钟消耗的热量...
吃糯米100克，热量355千卡
相当于改建房屋65分钟消耗的热量...
茄汁带鱼
珍珠圆子
芝心虾球
奶昔
红烧鸡爪
苦瓜酿肉
汉堡
青椒土豆丝
自制剁椒
香菇油菜
乌鸡汤
牛奶炖蛋
