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鸡米花

鸡米花

珍妮小妞

珍妮小妞

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头疼鸡米花...
主料
鸡胸脯肉适量
辅料
鸡蛋适量面包碎适量面粉适量
十三香粉适量食用油适量

鸡米花的做法,共11个步骤

鸡米花的做法图解1

1/11. 鸡胸脯肉洗净切丁 撒十三香粉腌制 备用

鸡米花的做法图解2

2/11. 鸡蛋两个 搅匀 备用

鸡米花的做法图解3

3/11. 面包屑

鸡米花的做法图解4

4/11. 面粉 适量

鸡米花的做法图解5

5/11. 腌制好的鸡肉丁 在面粉中均匀沾满

鸡米花的做法图解6

6/11. 把沾好面粉的鸡肉丁放入之前搅拌好的鸡蛋液里 然后沾满面包碎

鸡米花的做法图解7

7/11. 装盘备用

鸡米花的做法图解8

8/11. 全部完成

鸡米花的做法图解9

9/11. 热锅 油温升高放入鸡米花

鸡米花的做法图解10

10/11. 根据口味可以选择番茄酱 芝麻 孜然 等调味

鸡米花的做法图解11

11/11. 成品~肉感外酥里嫩 特别好吃

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营养信息

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  • 鸡米花热量371 千卡
  • 脂肪8.87 克
  • 蛋白质31.84 克
  • 碳水化合物1.64 克
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