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自动烹饪锅简单做酱焖羊蹄

自动烹饪锅简单做酱焖羊蹄

捷赛私房菜82

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羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;羊蹄还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。
主料
羊蹄1000克
辅料
3块干葱2个大料3个
香叶4片丁香4粒花椒15粒
豆蔻2个肉蔻1个白芷3片
桂皮1块白酒30毫升黄豆酱50克
冰糖6克4克食用油30毫升
800毫升

自动烹饪锅简单做酱焖羊蹄的做法,共5个步骤

1/5. 羊蹄用白醋水浸泡3-4小时,去除羊膻味,用刀剁开备用;

自动烹饪锅简单做酱焖羊蹄的做法图解2

2/5. 羊蹄凉水下锅加少许白酒焯烫10-15分钟,捞出后洗净血沫;

自动烹饪锅简单做酱焖羊蹄的做法图解3

3/5. 姜、干葱拍散,与其他调料一同入锅内后,在放入处理好的羊蹄以及水;

自动烹饪锅简单做酱焖羊蹄的做法图解4

4/5. 盖好锅盖,启动【红烧肉】功能;

自动烹饪锅简单做酱焖羊蹄的做法图解5

5/5. 待烹饪结束后,将食材搅拌均匀即可。

小窍门

1、羊蹄凉、热食用都很美味;
2、用白醋水泡可去除羊肉膻味;
3、可根据个人喜好做成麻辣、香辣等口味。

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营养信息

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  • 自动烹饪锅简单做酱焖羊蹄热量410 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质8.4 克
  • 碳水化合物1.9 克
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