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蛋奶布丁

蛋奶布丁

咖喱土豆牛腩饭

咖喱土豆牛腩饭

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就是牛奶炖蛋啦~~~~以前不喜欢吃是自己炖的有腥气我爹教我的方法做出来还不错╮(╯▽╰)╭减肥用怡口糖谢谢这时两个110ml大半杯的量
主料
鸡蛋1个牛奶130毫升
辅料
怡口糖半包

蛋奶布丁的做法,共5个步骤

1/5. 牛奶加热到温温的状况

2/5. 鸡蛋打散,加糖,加入牛奶,打匀。蒸锅开中小火

3/5. 蛋奶液 过筛
装好,加保鲜膜或者盖子

这时蒸锅里面水也是温水,爪子下去不会烫的那种

4/5. 上锅蒸,中火
时间自己定,看量来~~不过不要蒸老了╮(╯▽╰)╭
我就5分钟左右,量多要时间长点

5/5. 冰箱冷藏

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营养信息

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  • 蛋奶布丁热量146 千卡
  • 脂肪12.71 克
  • 蛋白质19.37 克
  • 碳水化合物4.12 克
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