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咸蛋黄焗南瓜

咸蛋黄焗南瓜

没有雨的季节70

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主料
南瓜适量熟咸蛋黄适量鸡精适量
适量

咸蛋黄焗南瓜的做法,共1个步骤

咸蛋黄焗南瓜的做法图解1

1/1. 熟的咸蛋黄压成泥,如果是没熟的用蒸熟熟就行,蒸熟的咸蛋黄一定要趁热压成泥
南瓜切成小块放入开水煮熟捞出沥干
锅里放入少许油放入咸蛋黄炒,小火炒咸蛋黄冒泡泡了,放入南瓜,让咸蛋黄均匀的裹上咸蛋黄,放入少许鸡精,洒上葱花既可
这到菜我没有在放盐了,因为咸蛋黄本身就有咸味,口味重的可以在加些盐,

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营养信息

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  • 咸蛋黄焗南瓜热量81 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物42.4 克
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