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秘制烤羊排

秘制烤羊排

pandabear

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超级好吃的一顿餐 能备齐材料的一定要试试
主料
羊排适量西红柿适量洋葱适量
迷迭香适量大蒜适量百里香适量
辅料
适量胡椒粉适量黑胡椒粉适量
橄榄油适量

秘制烤羊排的做法,共8个步骤

秘制烤羊排的做法图解1

1/8. 选择新鲜上好的羊排 稍微撒些盐 胡椒粉 孜然粉 腌制 不要放太多 煎的时候容易发黑 这个时候可以进行下一步 羊排放一旁烧放一会

秘制烤羊排的做法图解2

2/8. 百里香 迷迭香 拿出来少许 洗干净控水备用

秘制烤羊排的做法图解3

3/8. 拨整颗大蒜 5-7 颗 跟百里香 迷迭香一起小火煎出香味

秘制烤羊排的做法图解4

4/8. 转大火 煎羊排 一定要大火 这样才能两面金黄 完美上色

秘制烤羊排的做法图解5

5/8. 煎羊排的时候把香料捡出来 放在锡纸上 以免煎糊

秘制烤羊排的做法图解6

6/8. 羊排煎到两面金黄放在锡纸上包好 进烤箱 180 度 10 分钟左右

秘制烤羊排的做法图解7

7/8. 洋葱切条 番茄切一半 接着刚才羊排的油煎 煎过羊肉后剩下的油煎西红柿特别香 煎3-4 分钟左右 撒点盐 胡椒粉 关火

秘制烤羊排的做法图解8

8/8. 装盘 … 好好享受吧 超级赞 西红柿可以完美的解吃羊排的油腻感 口中的可以吃之前再撒点盐 胡椒粉

小窍门

煎羊排要用大火煎 这样才能上色 双面金黄

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营养信息

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  • 秘制烤羊排热量1444 千卡
  • 脂肪27.56 克
  • 蛋白质39.4 克
  • 碳水化合物108.2 克
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