主料 | ||
羊排适量 | 西红柿适量 | 洋葱适量 |
迷迭香适量 | 大蒜适量 | 百里香适量 |
辅料 | ||
盐适量 | 胡椒粉适量 | 黑胡椒粉适量 |
橄榄油适量 |
1/8. 选择新鲜上好的羊排 稍微撒些盐 胡椒粉 孜然粉 腌制 不要放太多 煎的时候容易发黑 这个时候可以进行下一步 羊排放一旁烧放一会
2/8. 百里香 迷迭香 拿出来少许 洗干净控水备用
3/8. 拨整颗大蒜 5-7 颗 跟百里香 迷迭香一起小火煎出香味
4/8. 转大火 煎羊排 一定要大火 这样才能两面金黄 完美上色
5/8. 煎羊排的时候把香料捡出来 放在锡纸上 以免煎糊
6/8. 羊排煎到两面金黄放在锡纸上包好 进烤箱 180 度 10 分钟左右
7/8. 洋葱切条 番茄切一半 接着刚才羊排的油煎 煎过羊肉后剩下的油煎西红柿特别香 煎3-4 分钟左右 撒点盐 胡椒粉 关火
8/8. 装盘 … 好好享受吧 超级赞 西红柿可以完美的解吃羊排的油腻感 口中的可以吃之前再撒点盐 胡椒粉
煎羊排要用大火煎 这样才能上色 双面金黄