| 主料 | ||
| 花菜适量 | 番茄适量 | |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | ||
茄汁花菜的做法，共6个步骤
1/6. 花菜有两种，这种叫松花。
2/6. 洗干净切小，焯水后沥干。
3/6. 花菜煸炒盛出。
4/6. 番茄炒软，加番茄酱。
5/6. 再一起炒片刻。
6/6. 色香味俱全。
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| 主料 | ||
| 花菜适量 | 番茄适量 | |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | ||
1/6. 花菜有两种，这种叫松花。
2/6. 洗干净切小，焯水后沥干。
3/6. 花菜煸炒盛出。
4/6. 番茄炒软，加番茄酱。
5/6. 再一起炒片刻。
6/6. 色香味俱全。
吃茄汁100克，热量327千卡
相当于开车109分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于手风琴11分钟消耗的热量...
吃花菜100克，热量20千卡
相当于背包旅行3分钟消耗的热量...
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