营养菠菜多吃哦
| 主料 | ||
| 菠菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 大蒜适量 | |
蒜蓉菠菜的做法，共2个步骤
1/2. 菠菜洗净切断，蒜头切碎备用
2/2. 热油炒几秒蒜，放入菠菜炒熟加盐。又香又好吃
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| 主料 | ||
| 菠菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 大蒜适量 | |
1/2. 菠菜洗净切断，蒜头切碎备用
2/2. 热油炒几秒蒜，放入菠菜炒熟加盐。又香又好吃
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于干农活16分钟消耗的热量...
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于转呼啦圈3分钟消耗的热量...
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