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肉片木耳炒莴笋

肉片木耳炒莴笋

暮春阳宝

暮春阳宝

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主料
瘦肉200克黑木耳10片莴笋2分之一根
辅料
青椒1个生姜适量大蒜2瓣

肉片木耳炒莴笋的做法,共7个步骤

肉片木耳炒莴笋的做法图解1

1/7. 备好各种原材料

肉片木耳炒莴笋的做法图解2

2/7. 切好配料

肉片木耳炒莴笋的做法图解3

3/7. 爆炒配料后,倒入木耳,炒2分钟

肉片木耳炒莴笋的做法图解4

4/7. 倒入瘦肉,炒2分钟,微熟倒出装盘

肉片木耳炒莴笋的做法图解5

5/7. 放油,倒入莴笋,清炒1分钟

肉片木耳炒莴笋的做法图解6

6/7. 倒入刚刚炒得微熟的肉片木耳,与莴笋翻炒2分钟,让其入味,放入适量的盐,出锅。

肉片木耳炒莴笋的做法图解7

7/7. 盛盘。

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营养信息

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  • 肉片木耳炒莴笋热量335 千卡
  • 脂肪6.34 克
  • 蛋白质21.78 克
  • 碳水化合物10.45 克
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