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五香毛豆

五香毛豆

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毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆是营养丰富的食品,含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。

我这个是速冻的,随吃随煮就行了。
主料
毛豆250克
辅料
适量花椒适量八角适量

五香毛豆的做法,共6个步骤

五香毛豆的做法图解1

1/6. 毛豆清洗干净

五香毛豆的做法图解2

2/6. 用剪刀将毛豆的头和尾剪掉,容易入味

五香毛豆的做法图解3

3/6. 撒少许盐腌15分中左右

五香毛豆的做法图解4

4/6. 锅中做水放适量的花椒、八角、盐

五香毛豆的做法图解5

5/6. 放入毛豆,盖盖,大火煮开,煮10分钟左右

五香毛豆的做法图解6

6/6. 捞出晾凉即可

小窍门

毛豆的两头剪掉,用盐腌下以便入味
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营养信息

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  • 五香毛豆热量328 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物10.5 克
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