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美味爱心三文治

美味爱心三文治

素素如

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想要每天为爱的人供养营养早餐!问候一天美味心情!
主料
切片吐司一袋火腿肠切片一根鸡蛋1只
黄瓜一根西红柿一个
辅料
沙拉适量

美味爱心三文治的做法,共7个步骤

美味爱心三文治的做法图解1

1/7. 吐司面包

美味爱心三文治的做法图解2

2/7. 火腿切片走油,黄瓜切片备用

美味爱心三文治的做法图解3

3/7. 煎好鸡蛋备用

美味爱心三文治的做法图解4

4/7. 别忘记沙拉

美味爱心三文治的做法图解5

5/7. 在吐司面儿均匀涂上沙拉酱,对称地放上食材

美味爱心三文治的做法图解6

6/7. 再取一块吐司,涂上沙拉酱,放上食材叠放在第一层食材上

美味爱心三文治的做法图解7

7/7. 盖上第三片吐司,然后对半切开吐司,用保鲜膜包好,第二天一早美味早餐就做好啦!

小窍门

别忘了吃之前再微一下哦

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营养信息

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  • 美味爱心三文治热量172 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质14.06 克
  • 碳水化合物6.22 克
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