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甜菜根煎肉饼

甜菜根煎肉饼

缘豆儿59

缘豆儿59

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甜菜根除了它的营养价值,颜色也很好看,我觉得可以做天然色素呢~这是有那么一点土耳其式的肉饼,煎出来肉很嫩也不油腻,挺好吃~
主料
五花肉220克甜菜根1个洋葱1/3个
麦片50克鸡蛋1个
辅料
3根适量食用油适量

甜菜根煎肉饼的做法,共7个步骤

甜菜根煎肉饼的做法图解1

1/7. 准备好材料

甜菜根煎肉饼的做法图解2

2/7. 五花肉切去肉皮切小块,洋葱切小块放料理机中

甜菜根煎肉饼的做法图解3

3/7. 打成肉末

甜菜根煎肉饼的做法图解4

4/7. 甜菜根去皮,刨成丝

甜菜根煎肉饼的做法图解5

5/7. 肉末中加入甜菜根、洋葱、葱末和麦片,加适量盐,再打入一个鸡蛋

甜菜根煎肉饼的做法图解6

6/7. 将所有材料搅拌均匀

甜菜根煎肉饼的做法图解7

7/7. 拌好的肉馅做成肉饼,入煎锅中煎到两面酥脆即可。

小窍门

肉饼大小厚薄随个人喜欢。煎的时候要不要加油看肉末情况。

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营养信息

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  • 甜菜根煎肉饼热量1662 千卡
  • 脂肪71.04 克
  • 蛋白质28.63 克
  • 碳水化合物116.36 克
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